제 목 : 현미 소화 잘 안되는 사람 어떻게 먹어야할까요

현미 소화 안될 경우

찰현미로 사서 불린다음 백미에 현미 약간 섞으면 괜찮을까요?

이것도 소화가 안될까요?

아니면 포기하고 다른 잡곡을 섞어먹는 게 나을지..

 

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