제 목 : 골절에 영양보충 무슨음식먹을까요?

발목골절과 인대파열로 기브스한지  열흘쯤 됐어요..

50중반이구요

매끼 영양가있는거 먹어야 빨리 좋아질텐데

직딩이라 아침출근하기 바쁘고 저녁에 와서는 밥챙기기도 귀찮아요...

뭘 먹어야 영양보충이 잘될까요

 

2년전 건강검진에서 골다공증은 없었구요..

그래도 비타민D칼슘은 며칠전부터 먹고있어요..

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