탄수화물 섭취 전에 익힌 야채를 꼭 먹는 방법으로 다이어트하셨다는 분께 질문있어요.
꼭 탄수화물 섭취 전에 먹어야 할까요?
그냥 아침에 야채볶음 듬뿍 먹고, 점심에 밥 먹음 안 될까요?
전 밥 먹기 전에 뭘 먹으면 밥을 못 먹어서요.
직딩이라 점심 전에 익힌 채소 먹는 것도 좀 어려운 상황이기도 해요.
아침에 듬뿍 먹고 퇴근해 저녁으로 야채 듬뿍 이렇게 총 야채 섭취량을 늘리는 걸로는 안 될까요?
작성자: 질문
작성일: 2024. 01. 31 10:38
탄수화물 섭취 전에 익힌 야채를 꼭 먹는 방법으로 다이어트하셨다는 분께 질문있어요.
꼭 탄수화물 섭취 전에 먹어야 할까요?
그냥 아침에 야채볶음 듬뿍 먹고, 점심에 밥 먹음 안 될까요?
전 밥 먹기 전에 뭘 먹으면 밥을 못 먹어서요.
직딩이라 점심 전에 익힌 채소 먹는 것도 좀 어려운 상황이기도 해요.
아침에 듬뿍 먹고 퇴근해 저녁으로 야채 듬뿍 이렇게 총 야채 섭취량을 늘리는 걸로는 안 될까요?