제 목 : 위약하신분들 잡곡 뭐드세요?

 

물론 흰쌀밥이 소화력은 젤 좋지만

흰쌀밥만 먹을순 없으니 잡곡을 섞어야할텐데 소화때문에 제약이 많네여

 

쥐눈이콩, 보리쌀, 흑미 정도만 먹고 있는데요

물론 한꺼번에 먹진 않고 1개씩 정도만 돌아가면서 넣구요..

 

위약하고 소음인 이신분들 잡곡 뭐드세요들?

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