제가 춤을 좋아하는데 심각한 몸치라 두꺼운 매트깔고 유튭보면서 집에서만 하고 있어요.
따라 하다보니 유산소지만 춤 자체가 근력이 필요한 것 같은데 근력에는 전혀 도움 안 되나요?
작성자: 줌바사랑
작성일: 2024. 01. 26 18:38
제가 춤을 좋아하는데 심각한 몸치라 두꺼운 매트깔고 유튭보면서 집에서만 하고 있어요.
따라 하다보니 유산소지만 춤 자체가 근력이 필요한 것 같은데 근력에는 전혀 도움 안 되나요?