갱년기 증세인지 10일째 잠을 못 잤어요,
잠자려고 힘들게 운동도 해보고 햇볕도 보고 대추자 국화차도 마셨는데
잠이 안 와요.
잠을 못 자니 식욕이 없어 안 먹었더니 10일 만에 3kg 저절로 빠지네요,
어떻게 하면 꿀잠을 잘까요?
작성자: 불면증
작성일: 2024. 01. 25 17:51
갱년기 증세인지 10일째 잠을 못 잤어요,
잠자려고 힘들게 운동도 해보고 햇볕도 보고 대추자 국화차도 마셨는데
잠이 안 와요.
잠을 못 자니 식욕이 없어 안 먹었더니 10일 만에 3kg 저절로 빠지네요,
어떻게 하면 꿀잠을 잘까요?