오랫만에 발리로 여행을 가요.
수영복도 입고싶고 샬랄라 원피스도 입어야하는데 겨우내 5키로는 쪘나봐요. 어제부터 식단조절로 1키로씩 빼고있는데 복근도 단기간에 만들수 있을까요ㅠㅠ
식단은 아침
아몬드브리즈
점심 단백질-두부나 닭고기
저녁 샐러드 예요.
하루 1시간씩 걷고 1시간 홈트할거예요.
작성자: 2주간
작성일: 2024. 01. 22 11:20
오랫만에 발리로 여행을 가요.
수영복도 입고싶고 샬랄라 원피스도 입어야하는데 겨우내 5키로는 쪘나봐요. 어제부터 식단조절로 1키로씩 빼고있는데 복근도 단기간에 만들수 있을까요ㅠㅠ
식단은 아침
아몬드브리즈
점심 단백질-두부나 닭고기
저녁 샐러드 예요.
하루 1시간씩 걷고 1시간 홈트할거예요.