웨이트 할 때 손 힘만으로는 좀 미끄럽고 손목부분에 자극이 있어서
Pt할 때는 트레이너가 가지고 있는 스트랩 쓰면서 알려줬어요
지금은 헬스장 공사중으로 어디로 운동갈까 고민하는 시기인데
그래서 사실 한달동안 헬스장 딱 한번 갔어요
제일 가까운데가 없어지니 한번 운동가려면 큰맘 먹어야되네요
그래도 그 한번 가보니 데드리프트 하는데 스트랩이 없으니 30kg 할 거 20kg만 하고 오게 돼서..
스트랩은 하나 사야겠다고 생각했어요
써본 스트랩은 길쭉한 끈모양으로, 손바닥에서 교차해서 긴 쪽을 봉에 감는 방식이었습니다
검색해보니 다른 모양도 많던데 뭐가 뭔지 모르겠어요
운동한지는 1년 좀 안되고 pt 35-40회 정도 받았어요
데드리프트 보통 20-25kg, 최대 30에서 늘리는 중에 중단되었고
어시스트풀업이랑 스미스머신벤치프레스 하면서 쓰려고 해요
제품명 딱 집어주시면 감사하겠습니다^^