피티 너무 비싸서 혼자 운동해보려고 하는데 쉽지 않네요.
매일 내일은 헬스장 가야지- 하고 자는데 그 다음날이면 못 갈 이유가 막 생기고요.
원래 운동을 좋아하지도 않았던 사람이고, 매일매일 해야할 업무나 집안일도 많아서 운동까지 신경쓰기도 너무 어렵고요. ㅠㅠ 그런데 운동은 꼭 해야 할 것 같고 살도 점점 찌고... ㅠㅠ
혼자서 운동 어떻게 하시나요?
운동하기 좋은 팁 좀 알려주세요.
야외운동도 좋고 실내운동도 좋습니다.
나이는 40대 중반이에요.