공복 유산소에서 공복은 최소 몇시간인걸까요?
아침에 운동할 시간은 없고 밤에 하려는데
최소 몇시간전에 식사를 하는게 효과있을까해서요
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작성일: 2024. 01. 17 16:41
공복 유산소에서 공복은 최소 몇시간인걸까요?
아침에 운동할 시간은 없고 밤에 하려는데
최소 몇시간전에 식사를 하는게 효과있을까해서요