제 목 : 간헐적단식하면 몇시정도에 하루마감하나요

아침에 일어나면 배고파서 꼭 아침밥을 먹어야하는 습관을 가졌는데요.

간단을 하면서 저녁을 건너뛰는 걸로 하는 중인데요.

저녁밥을 잘 먹으면 식곤증에 밤에 잠을 잘 이룰 수도 있는데 저녁을 안먹으면 배고픔을 느껴지지 않는지 궁금해요.

간단하시는 분들은 아침이나 저녁 어떤걸로 선택하는게 쉽나요?

하루 한끼 해보려고 했는데 그건 정말 못하겠고 하루 두끼로 해보려고요.