제 목 : 허리 아픈 분들 절대 필라테스 하지 마세요

필라테스 센터에서 늘 홍보하는 자세교정. 허리디스크 재활 이란 말에 혹해서 1년을 다녔어요

그런데요 허리가 1도 좋아지질 않아요

이 문제에 대해서 원장에게 얘기를 하면 뭔가 속시원한 답변이 없어요

또 비싸긴 얼마나 비쌉니까

필라테스 끊고 걷기운동 시작

오호라 역시 허리는 걷기가 답이었어요

뻐근하고 찌릿찌릿 아팠던 허리가 걷고 나서 많이 호전 되었습니다

허리 아픈 분들은 필라테스 센터 홍보 문구에 혹하지 마시고 그냥 걷기 추천해요