<기억력을 회복하는 방법> 첫번째 Tip: 집중훈련 필요 (소리내어 말하기) ex) 설탕을 가지러 부엌에 갔지만, 까먹는 경우가 많음. 이 때 “설탕이 떨어졌네? 설탕 가지러 가야겠다.” 라고 소리내어 말하기
두번째 Tip: 심상훈련 필요 ex) 사과나 딸기를 사러 갈 때, 그 구체적인 모습을 떠올리고 냄새를 상상하기
세번째 Tip: 끊어서 외우는 연습 (3~4개씩 묶어서)
ex) 휴지,비누,칫솔,우유,토마토,삼겹살,갈치를 사야한다고 하면, 화장실에서 사용하는 것 : 휴지,비누,칫솔
주방에서 사용하는 것: 우유,토마토,삼겹살,칫솔 이렇게 3,4가지를 나누어 외우기
https://youtu.be/S7CVHL7E3mw?si=Q5eePzYcmaziIhxz