작년 1월에 체지방률 21%에 체중 55(키 163) 까지 다이어트 하고
오늘 보건소 피검사 하러 가서 인바디 하고 왔어요.
몸무게는 전혀 변동 없는데..
골격근량이 늘어서 다행입니다. 25킬로 돌파입니다.
체지방률은 16%
살다살다 지방을 좀 높여도 좋겠다는 얘기를 듣고 왔습니다.
꾸준히 노력한 나 칭찬합니다.
작성자: 유지어터
작성일: 2024. 01. 11 11:16
작년 1월에 체지방률 21%에 체중 55(키 163) 까지 다이어트 하고
오늘 보건소 피검사 하러 가서 인바디 하고 왔어요.
몸무게는 전혀 변동 없는데..
골격근량이 늘어서 다행입니다. 25킬로 돌파입니다.
체지방률은 16%
살다살다 지방을 좀 높여도 좋겠다는 얘기를 듣고 왔습니다.
꾸준히 노력한 나 칭찬합니다.