간헐적 단식중입니다.
작년 9월 62키로에서 시작했고 지금은 52키로입니다.
1시 점심. 7시 저녁 먹고요.
탄수화물은 일주일에 두번 정도 소량으로 먹어요.
이제 52키로를 유지하고 싶은데 식사를 어이해야 하는지 궁금해서요.
작성자: …
작성일: 2024. 01. 09 09:19
간헐적 단식중입니다.
작년 9월 62키로에서 시작했고 지금은 52키로입니다.
1시 점심. 7시 저녁 먹고요.
탄수화물은 일주일에 두번 정도 소량으로 먹어요.
이제 52키로를 유지하고 싶은데 식사를 어이해야 하는지 궁금해서요.