근육 없고 체력도 안좋아요. 아랫배 볼록한 마른 비만이구요.
실내 자전거 있어서 저 두개는 할수 있어요. 아파트 계단 오르기도 가능하네요..운동 효과로 보면 어떤게 나을까요?
작성자: 질문
작성일: 2024. 01. 07 10:35
근육 없고 체력도 안좋아요. 아랫배 볼록한 마른 비만이구요.
실내 자전거 있어서 저 두개는 할수 있어요. 아파트 계단 오르기도 가능하네요..운동 효과로 보면 어떤게 나을까요?