53세 들어섰는데 작년초부터 약간의 불면증 증상이 시작됐는데 예전에 비해 수면시간이 많이 줄었어요.
깊은 잠도 못자고 중간에 깨기도 하면서 대충 6시간 잘까말까하는거 같아요.
예전엔 잠이 많아서 낮에도 졸고 밤잠은 8시간씩은 푹 잤는데 갑자기 수면질도 안좋고 시간도 팍 줄었어요.
근데 희한한건 피곤하지가 않다는 거에요.
늙으면 잠을 적게 자도 괜찮아지는 걸까요?
아직 폐경안됐는데도 이럼 폐경됨 수면제 복용해야 겨우 자는거 아닐까 미리 겁나네요
ㅜㅜ
다들 몇시간씩 주무세요?