제 목 : 고등 남아 척추가 휘었어요

고2 올라가는 아들래미

얼마전 척추 사진 찍었더니 눈에 보일만큼 휘어있더라구요

어째 키가 1센티 정도 줄어들었던데 척추가 휘어서 그랬나 싶고

최근 자세가 너무 안좋았거든요

이 상황에서 척추를 펴려면 무얼해야 하나요?

도수치료를 받아야 할 지, 운동을 꾸준히 해야할 지, 한다면 무슨 운동을 하면 좋을 지 모르겠네요

뼈나이도 많아서 키에 민감한데 170거의 된 줄 알았더니 갑자기 1센티 줄었어요

휜 것과 관련있겠죠?