제가 몸이 정말 뻣뻣해요
골반도 틀어져 한쪽어깨 올라가고 한쪽은 내려가고...다리도한쪽이 짧다는게 느껴지구요 무튼 그래서 그런지 요가 한쪽발로 균형잡는거랑 뒤 백밴딩? 엄지크로스하고 팔을 귀에붙이고 위로들어 손바닥 붙이고 뒤로 허리젖히고 머리툭~하는자세가 있어요 그게 너무 안젖혀지고 무릎으로서서 뒤로 몸을젖혀 손으로 뒤꿈지잡고 버티는자세 그전에 배 앞으로계속 내밀고 그담고개뒤로툭 손으로 뒤꿈치...무튼 몸이 뻣뻣하니 5개월만에 되는데 음 자꾸 못올라오고 자빠지네요~
저처럼 뻣뻣한사람도 계속하면 늘던가요? 유연해져요?