무릎아래로 각질이 심해 질문했는데, 때르메스 알려주셔서 감사합니다
1,2일에 한번 샤워하는데 밀어낼 각질이 있었네요
손 관절 아픈 제가 깨끗이 못 씻었나봐요 ㅜ
처음 밀고 바로 다리 매끈해져 놀랐어요
주1,2회 꾸준히 하고 있구요
너무나 피곤한 날은 오히려 잠이 안와 힘들었는데
천천히 들숨, 날숨 하다보면 하품이 연신나오고
그러다 잠으로 꼴까닥 ~
이 방법 정말 자주 써먹네요
덕분에 수면 리듬 안바뀌고 잘 살고 있습니다
오랜 제 고민들 해결해 주신 현명한 82님들
감사드려요
복된 한 해 보내세요~~~