딩크부부 40대중반
남편이 새벽6시 출근해서 저녁 8-9시 들어와요
업무강도가 쎄고 점심도 빵으로 떼울때가 많아요
저는 6시면 끝나는 사무직인고
집에오면 6시20분쯤인데요
남편한테 톡보내면 오늘은 컵라면으로 때웠어 오늘은 빵과 우유로 때웠어 답이오면 또 안쓰러워서
부랴부랴 한상 차려요
저는 고도비만이고 무릎이 안좋아 15킬로를
꼭 빼야하는데요
점심에 회사에서 350kcal 다이어트도시락을 먹고
저녁에 밥차린걸 남편오기전에 먼저 허겁지겁먹어요 저두 배가고프니 ㅠ 그리곤 9시에 남편들어오면 밥먹이구요
저는 어찌 다이어트를 해야하나요 ㅠ
남편이 체력적으로 힘든일을 하는데다 퇴근도 늦고 평소 밥도잘못먹어서 저녁차려주고싶은데 그럼또 제가 배고파서 먹게되구요
남편이나 자녀분들 저녁챙겨줘야하는 분들
밥만하고 저녁 안먹는게 가능하신가요?
다이어트를 어찌해야할까요
남편은 음식을 전혀못하는데
저보구 괜찮다구 음식하지말래요 자긴 라면먹겠다구요 그럼 몇달이구 라면만 먹을 사람이에요