제 목 : 사는 게 즐거워지는 15가지 습관

사는 게 즐거워지는 15가지 습관이란 책은 2017년 105세까지 장수한 일본의 히노하라 시게아키 의학박사가 90세 때 쓴 책이다.

히노하라 박사는 이 책을 쓴 당시 90세가 넘은 고령임에도 하루 18시간, 주 7일 병원에서 환자들을 진료했다고 한다. 항상 계단을 사용하고 자신의 가방은 스스로 가지고 다녔을 정도라니.

어릴 때는 전쟁과 재난으로 제대로 밥도 먹지 못했다고 했고 그래서 몸도 약했다고 한다. 그때부터 습관의 중요성을 깨닫고 평생 지켜나갔다고 한다.

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105세까지 평생 즐거움을 느끼며 살아간 그가 실천해 온 15가지 습관은 그래서 참고해볼만하다.