건강입니다.
재산이 많아도
술과 담배로
게임이나 다른 것에 중독돼서
건강을 잃으면 많은 재산이 다 소용 없어요ㅠㅠ
침상 생활을 해야하고
집에서 요양 받으려면
월 450내외는 든다고 해요
오랜 동안 침상 생활하면
섬망 증상이 오고
정신도 오락 가락하면
스마트 폰도 못 보고
내 재산 관리도 남한테 맡겨야 해요.
믿을 만한 자식이라도 있으면
다행이지만
긴 병에 효자가 없어요.
요양원이든
요양병원에서 생활하지 않으려면
지금부터라도
돈도 중요하지만
본인 건강을 우선 잘 챙겨야해요.
늙어서
병원에
큰 돈도 들어가지 않고 건강 유지하면
적은 돈이라도
나름대로 잘 살 수 있다고 생각해요
단백질 섭취를 꾸준히 하시고
걷지만 말고
근력운동 해야
근감소증이 안온다고 하네요
잘하는 한가지 운동만 하면
더 늙어서 신체의 불균형이 온다고
이것 저것 다른 운동도 신경 써서 해야 된대요.