아침을 바꾼 뒤 황금색 배변이
진짜 골드색이 나와서 놀랐어요
몇달전부터 아침마다 먹는게..
일단 따끈한 소금물한컵.
그리고 아침으로는
바나나, 사과, 청포도, 키위
그리고 군고구마 와 김치를 먹는데요
전부다 껍질째 먹어요 요게 핵심!!!
껍질째 먹으니 더 맛나고요
이렇게 맨날 먹고나서
배변이 진짜 확연하게 ~~
피부가 확연하게~~~ 넘나 좋아졌어요
일단 결이 너무 맨돌맨돌하고 윤기 흘러요
알로에젤 한개만 바르는데도 촉촉하고 넘 좋아요
요즘 느낀게 소화흡수 잘되고 배변만 잘되면
바르는건 뭘 바르나 별차이없음을 알았어요
동창 만났는데 과묵한 친구가
저보고 넘 젊어졌다고 뭐 했냐고 그래요
암것도 한게 없어요 아침 바꾼거 말고는.
참 점심은 제대로 한끼 충분히 (주로 한식) 먹고
저녁은 6시 이전까지 (늦어도 7시이전) 먹되
저녁은 가볍게 먹던가 안먹어요
저녁도 과일야채로 때울때도 많구요
아무튼 저의 모토는
빈속일때(특히 아침 공복)는 무조건 자연식품을 껍질째 먹는다 입니다
황금배변에 도움되시길.. ^^