제 목 : 계란이 콜레스테롤에 영향이 있을까요

매일 아침 계란2개 후라이 해먹은지 6개월 이상 되었고

간식으로 삶은계란1개 먹어서

하루 계란을 3개정도 매일 먹어요

콜레스테롤 수치가 처음으로 높게 나왔어요

마른 편이고

운동은 러닝 하다가 여름부터 수영하면서 러닝 안하게 되었고요

제 생활의 변화는 계란1-2개 먹던 것에서 3-4개 먹게된 것 이 가장 큰 변화에요.

40대고요

노른자를 1개만 먹고 흰자는 그대로 먹으면 될까요?