몇 년 동안 형식적으로(?) 운동해서인지 중둔근 운동 (엉덩이 운동)을 해도 아무 자극이 없었는데 이제서야 드디어 운동후 다음날 통증이 있어요.
제가 다이어트를 하니 엉덩이가 아예 없어져 버려서 고민했는데
요즘 조금 찌웠더니 그나마 쪄서 ㅠㅠ 보기는 나아졌는데
그래도 엉덩이에 자극을 못느끼는 엉덩이 기억상실증이였는데
드디어 드디어 엉덩이 통증이 있습니다.
기분좋은 통증이네요.
마무리를 어케해야 할지.
하루에 5분이라도 스트레칭 해요~
작성자: ....
작성일: 2023. 12. 18 14:21
몇 년 동안 형식적으로(?) 운동해서인지 중둔근 운동 (엉덩이 운동)을 해도 아무 자극이 없었는데 이제서야 드디어 운동후 다음날 통증이 있어요.
제가 다이어트를 하니 엉덩이가 아예 없어져 버려서 고민했는데
요즘 조금 찌웠더니 그나마 쪄서 ㅠㅠ 보기는 나아졌는데
그래도 엉덩이에 자극을 못느끼는 엉덩이 기억상실증이였는데
드디어 드디어 엉덩이 통증이 있습니다.
기분좋은 통증이네요.
마무리를 어케해야 할지.
하루에 5분이라도 스트레칭 해요~