5.0으로 두고 40분이상걷는데 땀이 아주 살짝만 얼굴에 나는데 이렇게 걸으면 딱100칼로리 소모가 돠더라구요.
달리는건 무리라 요즘 밖이추워 ㅈ아파트지하에가서 걷는데 생각보다 땀이 많이나지않네요..근데 이렇게해도 운동되는거 맞는거죠?
나이 50이 훌쩍넘다보니 주위친구들도 하나둘씩 유방암 위암소삭들려오고...다들 건강하게 올한해 마무리해요.
작성자: oo
작성일: 2023. 12. 17 21:08
5.0으로 두고 40분이상걷는데 땀이 아주 살짝만 얼굴에 나는데 이렇게 걸으면 딱100칼로리 소모가 돠더라구요.
달리는건 무리라 요즘 밖이추워 ㅈ아파트지하에가서 걷는데 생각보다 땀이 많이나지않네요..근데 이렇게해도 운동되는거 맞는거죠?
나이 50이 훌쩍넘다보니 주위친구들도 하나둘씩 유방암 위암소삭들려오고...다들 건강하게 올한해 마무리해요.