완전 초보입니다. 한번도 운동이란거 해 본적이 없어요. 50대초.
오십견 쪼금 남아있어요. 입주하면서 커뮤니티에 요가.필라테스.라인댄스.등등 생겼어요.
일주에 두번인데 요가, 필라테스 중에서 한개 해보고 싶어요. 뭐가 초보자에게 좋은가요?
작성자: ...
작성일: 2023. 12. 17 09:12
완전 초보입니다. 한번도 운동이란거 해 본적이 없어요. 50대초.
오십견 쪼금 남아있어요. 입주하면서 커뮤니티에 요가.필라테스.라인댄스.등등 생겼어요.
일주에 두번인데 요가, 필라테스 중에서 한개 해보고 싶어요. 뭐가 초보자에게 좋은가요?