제 목 : 필라테스,pt 뭐를 해야할까요?

거북목에 라운드숄더 

등이 너무아프고 어제는 등에 쥐나듯 굳는 느낌이 들더니 흉통도 조이고 호흡곤란이 오더라구요

마른비만저체중에 배만 나오고 근육없으니 당연히 허리 아픔

병원가니 등근육이 너무없어 갈비뼈쪽 근육까지 끌어쓰다가 이렇게 됐다네요 

운동하셔라 운동해야될때다..

개인피티나 필라테스 하려는데

뭐를  하는게 좋을까요?

일단 둘다 체험수업과 상담은 잡아놨어요