제 목 : 다이어트 고수님들...궁금한거요

하루에 총 섭취칼로리를 1500이하로 제한한다고 할때요

탄단지 균형잡힌 영양식 예를 들어 닭가슴살과 야채 약간의 탄수화물.. 이런식으로

섭취하는 1500칼로리와

케이크만 1500칼로리 섭취할때..

차이가 있을까요?

무엇을 먹든지 1500칼로리 이하로 섭취한다면 살은 똑같이 빠지나요?

물론 영양적으로는 차이가 있겠지만 철저히 살이 빠지는 원리로만 보면요..