6개월간 18키로 감량했고,
이제 하체 근육 운동을 좀 하고 싶어요.
허벅지 위주로요.
운동을 넘넘 싫어하고,
근육 운동 특히 싫어하는데요.
수영과 천국의계단.
두 가지는 할만 하더라구요.
천국의 계단 하나만 뽀개려고
헬쓰 끊을까 하는데요.
천국의 계단만 해도
허벅지 근육 생길까요.
작성자: ..
작성일: 2023. 12. 13 12:20
6개월간 18키로 감량했고,
이제 하체 근육 운동을 좀 하고 싶어요.
허벅지 위주로요.
운동을 넘넘 싫어하고,
근육 운동 특히 싫어하는데요.
수영과 천국의계단.
두 가지는 할만 하더라구요.
천국의 계단 하나만 뽀개려고
헬쓰 끊을까 하는데요.
천국의 계단만 해도
허벅지 근육 생길까요.