사우나뿐 아니라 땀 흘리는 운동도 좋을듯해요
제가 좀 냄새에 예민해요 향수도 잘 안뿌리고요 모든종류 냄새에 예민해요
전에 겨울에 공항갔다가 집에오는길 지하철탔다가
사람냄새에 머리아파 골 싸매고 오고요
저한테는 안나냐고요? 그럴리가요
술담배 안하고 좋은거 챙겨먹는다해도
매일 저녁 샤워하고 집에서 입었던 옷 다시 입으려면
씻기전엔 못느꼈던 음식냄새랑 체취가 확 느껴져서
매일 옷 갈아입을수밖에 없더라고요
원래 사우나 매니아였는데 코로나로 몇년을 거의 못다니고 바쁘단 핑계로 땀흘리는 운동한지도 오래됐어요
그러다가 몇달전부터 주1회 정도 사우나를 다녀요
가면 세신도 받고 건사우나 습사우나 냉탕을 오가며 저만의 힐링을 즐기는데요 이렇게 땀을 흘리니
몸의 체취가 확연히 줄었어요
전에는 저녁에 샤워하고 입었던 옷 냄새맡으면 나던
온갖 음식냄새 체취등이 10이었다면
이제는 샤워하고 맡아보면 거의 안나더라고요
대신 사우나하면 피부가 좀 건조해지니 항상 로션 크림 딤뿍 바르고요 이러다보면 때가 잘 끼니 또 가서 세신받고 개운하게..반복이죠
본인 냄새 신경쓰이는분들 사우나 해보세요
어르신들이 연세들수록 사우나 자주 해야한다더니
이해가갑니다