제 목 : 40대 무릎연골 많이 닳았단 글쓴인데요 관절영양제 추천바래요

댓글 한분이 관절영양제 먹으라 하셨는데 

정확히 무엇인지 알수 있을까요?

댓글에 걸으라 하신분 계신데

저 지금 걸으면 무릎에 물이 차서 빼내야합니다

어제도 주사기로 빼내고 왔어요

생활수준 걷기 정도 외에 걸으면 물이 차요

당분간 식이로 몸무게를 줄이고 영양제 먹으며

10킬로 감량할때까지 버텨야해요

의사샘도 무릎에 하중가해지는 운동 하지 말라 했거든요

일단 몸무게 줄인후 조금씩 근력운동 시작하려구요