허벅지근육이 없으면 나이들어서 얼굴근육까지 다 빼가서 얼굴도 노화되는건가요?
주변에 지인분이 저보고 나이든사람 말 들으라고 다리운동열심히하고 걷기운동 열심히하라고 하는데ㆍ
얼굴도 미워진다구요
그런데 여기서 예전어ㅣ걷기열심히하다 급노화왔다는분 계셔서 ᆢ노화안될만큼 걷기란 어느정도일까요
전 다이어트목적은 아니고요 근육유지하고 근손실 막으려면 운동전후 단백질 말고 어느영양소 먹어주면좋을까요
작성자: ᆢ
작성일: 2023. 12. 11 17:27
허벅지근육이 없으면 나이들어서 얼굴근육까지 다 빼가서 얼굴도 노화되는건가요?
주변에 지인분이 저보고 나이든사람 말 들으라고 다리운동열심히하고 걷기운동 열심히하라고 하는데ㆍ
얼굴도 미워진다구요
그런데 여기서 예전어ㅣ걷기열심히하다 급노화왔다는분 계셔서 ᆢ노화안될만큼 걷기란 어느정도일까요
전 다이어트목적은 아니고요 근육유지하고 근손실 막으려면 운동전후 단백질 말고 어느영양소 먹어주면좋을까요