얼만큼 빼야하는건가 현타가 오고있어요
저녁6시, 담날12시 먹는데 좀 느슨해요 30분-1시간정도는..
한 두어달 하니 161 키에 57=>52 가 됐는데
빕스가고 외식하고 51에서 52로 오른거거든요
괜히 식욕도 더 생기고ㅠ 안그랬었는데..
뱃살은 많이 들어가고 바지도 헐렁해졌는데 얼굴은
그대로라 지인도 잘 모르고 남편만 신기해합니다
그만두면 도로아미타불인가요 ㅎ
더 하면 어디까지 빼야하는지,
운동은 스트레칭 유산소등 하구요 기구헬스는 안해요
같이하시는분들 경험좀 나눠주세요