운동은 평일에는 아침저녁으로 빠르게걷기40분씩.하고
식단은 아침에 계란과 샐러드.
점심은 고구마와 닭가슴살.
저녁엔 방울토마토.
주말에는 등산이나 헬스장가기
계획입니다.
작성자: 다이어트 고민
작성일: 2023. 12. 04 09:20
운동은 평일에는 아침저녁으로 빠르게걷기40분씩.하고
식단은 아침에 계란과 샐러드.
점심은 고구마와 닭가슴살.
저녁엔 방울토마토.
주말에는 등산이나 헬스장가기
계획입니다.