제 목 : 간헐적단식 18시간은 어렵네요

16시간 단식은 오전에 잠깐 배고프다 금방 괜찮아져요

불편하지 않게 하겠는데 12시 넘어 2시까지는

기운없고 체력 떨어짐이 느껴지고 

후들거리네요 

 

16시간 단식 그후에 몸에서 반응을 한다는데

18시간 단식은 좀 힘들어요

 

적응하면 괜찮을까요?

해보니 좋은거 같아서 잘 해보고싶어요

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