우울증인가 병원 가야 하나 걱정했는데 비빔면 먹고 싹 나았어요

너무 무기력하고 누워있고만 싶고...
우울증 증상 보면 다 내 이야기 같고..해서 병원 갈까 심각하게 고민하다가 다이어트 하느라 못 먹고 있던 음식이나 먹어 보자 하고 비빔면 하나 먹었더니 무기력, 우울함이 싹 사라졌어요. 약 일주일째 식이요법하면서 다이어트 중인데 그것 때문에 잠깐 우울했던 걸까요. 원래 식이요법 하면 우울해 지나요?

다이어트 하지 말고 우울증 없이 즐겁게 살까요?