16:8 간헐적단식 4주쯤되었는데, 몸무게는 2키로정도 줄었는데, 오늘 인바디해보니
체지방률이 오히려 늘었네요. 인바디기계가 정확치 않은건지
단식으로 인해 몸이 비상사태로 인식해서 지방을 더 저장하는 걸까요?
만보정도 걷기와 홈트로 복근운동 1, 20분정도는 매일 하고 있어요.
작성자: ..
작성일: 2023. 11. 28 14:13
16:8 간헐적단식 4주쯤되었는데, 몸무게는 2키로정도 줄었는데, 오늘 인바디해보니
체지방률이 오히려 늘었네요. 인바디기계가 정확치 않은건지
단식으로 인해 몸이 비상사태로 인식해서 지방을 더 저장하는 걸까요?
만보정도 걷기와 홈트로 복근운동 1, 20분정도는 매일 하고 있어요.