책읽기 외국어 이런건 사실 그냥 가만 있는것보다 낫다는 정도로 효과 미비하고
불면증 있는 분들은 수면제를 먹더라도 잠을 충분히 자서 뇌 속
노폐물을 배출해주는게 유일한 예방법인듯 합니다
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2023. 11. 27 11:59
책읽기 외국어 이런건 사실 그냥 가만 있는것보다 낫다는 정도로 효과 미비하고
불면증 있는 분들은 수면제를 먹더라도 잠을 충분히 자서 뇌 속
노폐물을 배출해주는게 유일한 예방법인듯 합니다