마른 비만(키 159 몸무게 51키로)
체지방 6키로 오버
근육량 5키로 표준보다 낮다고 하는대요
체력도 동년배보다 많이 떨어져요
헬쓰를 시작하려고 하는데
Pt와 함께 병행하려는데
가능할까요?
트레이너에게는 긴호흡으로 오래할거니...
내 현재 신체 상황 설명하고요
관절은 아직은 아픈데는 없어요
작성자: 둥둥
작성일: 2023. 11. 25 09:47
마른 비만(키 159 몸무게 51키로)
체지방 6키로 오버
근육량 5키로 표준보다 낮다고 하는대요
체력도 동년배보다 많이 떨어져요
헬쓰를 시작하려고 하는데
Pt와 함께 병행하려는데
가능할까요?
트레이너에게는 긴호흡으로 오래할거니...
내 현재 신체 상황 설명하고요
관절은 아직은 아픈데는 없어요