지금 당장 신발을 벗고 맨발로 걸어야 하는 3가지 이유
맨발학교 권택환 교장이 이야기하는 맨발걷기 효과
브레인셀럽 16 회 ‘ 자폐 스펙트럼 장애와 뇌 ’ 에 출연한 대구교육대학교 특수통합교육과 권택환 교수가 ‘ 맨발로 걸어야 하는 세 가지 이유 ’ 를 주제로 브레인클래스를 진행한다 .
권 교수는 10 여 년 전 교육부에서 근무하던 시절 , ADHD( 주의력결핍 과다행동장애 ) 를 가진 학생의 수가 점점 증가하고 있다는 통계를 보게 되었다 . 그는 경계선상에 있는 학생들을 줄여보고자 하는 시도로 맨발걷기를 시작했다 . 권 교수가 10 년이 넘게 맨발로 걸으며 맨발로 걸어야 한다고 말하는 이유는 무엇일까 ?
권 교수가 말하는 맨발걷기의 세 가지 효과는 첫 번째 뇌 감각 활성화 , 두 번째 면역력 증가 , 세 번째 노화 예방이다 . 발로 땅을 디딜 때 느껴지는 흙의 감촉 , 온도 등의 정보들은 뇌로 바로 전해진다 . 이때 우리 뇌의 감각은 활성화되고 , 발바닥 신경이 자극되면서 여러 신체장기의 반응이 일어난다 .
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