어제 노화에 관한거였는데요
한쪽 발을 들고 양쪽팔은 쭉 옆으로 펼친후
눈감고 몇초 서있나 하는거와
양쪽팔을 팔짱낀 자세로 (너무 딱 붙지는 않게)
30초 동안 의자에 앉았다 섰다 해보는 테스트예요
40대 50대 실험 출연자들이
한쪽발로 서있는건
2초~10여초 정도 밖에 못하고
의자에 앉았다 일어났다도
10여회 정도인데
이러면 신체나이가 60~ 80세 래요 ㅠ
저도 해보니 80세로 나왔어요
사람은 움직이게 태어났기때문에
꾸준히 걷고 움직여줘야한다는데
그 출연자들도 배달음식 좋아하고
면류 빵류 과일등을 많이 먹고
휴대폰 보는 시간이 길고
잘 걷지않는 공통점을 갖고있더라구요
휴대폰 중독도 중독이라고..
내 몸도 주인 잘못만나서 고생합니다 ㅠ