원래 단거 좋아하지 않는데 스트레스가 좀 높아지거나하면 탄산들은 콜라같은걸 좀 찾더라구요. 좀 힘든일 끝내고 나도 당떨어지고 수분도 보충해야할때 마시면 바로 효과를 봐서 좋긴한데 어릴땐 일년에 콜라같은것을 너댓번이나 마실까 콜라 한캔을 잘 못끝냈었어요. 헌데 성인이 되고나니 술도 안마시다보니 오히려 더 자주 마시는거 같아서요. 스파클링워터도 매일 마시는데 콜라같은 탄산은 기호식품처럼 자꾸 찾게 되서요. 어떻게들 줄여나가셨나요?
작성자: 건강챙기기
작성일: 2023. 11. 09 15:04
원래 단거 좋아하지 않는데 스트레스가 좀 높아지거나하면 탄산들은 콜라같은걸 좀 찾더라구요. 좀 힘든일 끝내고 나도 당떨어지고 수분도 보충해야할때 마시면 바로 효과를 봐서 좋긴한데 어릴땐 일년에 콜라같은것을 너댓번이나 마실까 콜라 한캔을 잘 못끝냈었어요. 헌데 성인이 되고나니 술도 안마시다보니 오히려 더 자주 마시는거 같아서요. 스파클링워터도 매일 마시는데 콜라같은 탄산은 기호식품처럼 자꾸 찾게 되서요. 어떻게들 줄여나가셨나요?