제 목 : 간헐적 단식하시는 분들 어떻게 참으셨나요

간헐적 단식 시작했는데요

식생활 자체를 바꿔보려고 하거든요. 건강 적신호라..

설탕과 밀가루 술을 끊었는데..

배는 하나도 안고픈데

간식이 넘나리 땡기네요

달콤한 빵 같은거, 맥주..이런게 마구 땡깁니다.

이제 일주일 되억서 조금 헬쓱해지고

붓기도 빠지고

왠지 피부도 좀 맑은 느낌이고 컨디션도 좋아서

내 몸에 맞는구나 싶은데

퍼지고 앉아서 맛있는거 먹던 옛날이 그립네요.

간헐적 단식 몇년씩 한다는 분들 어떻게 다들 참으시는지..