접영이 의외로 허리에 좋은 운동인거 같아요

제가 목디스크에 척추측만증에 허리통증으로 한의원에 주기적으로 침맞으러 다니거든요

모든 영법 마스터하고 요즘은 거의 자유형 접영으로 하고 있는데

접영을 배운 이후로 웨이브를 타다보니 등 위쪽이랑 가슴이 펴지고, 둥글게 말린 라운드숄더도 펴지고 특히 가슴누르기와 웨이브가 척추를 꿀렁거리면서 펴지게 만들어주더라구요