주기적으로 24시간, 길게 할 때는 48시간 단식을 했었는데 저한테는 안맞는 거 같아요
그냥 공복시간을 16시간으로 하는게 낫네요
24시간 이상 하면 너무 허기지고 나중에 많이 먹게 되네요
작성자: 허기져서
작성일: 2023. 11. 04 20:00
주기적으로 24시간, 길게 할 때는 48시간 단식을 했었는데 저한테는 안맞는 거 같아요
그냥 공복시간을 16시간으로 하는게 낫네요
24시간 이상 하면 너무 허기지고 나중에 많이 먹게 되네요