제 목 : 갱년기 불면증 어떻게 극복하시나요

전 예전엔 3일정도 밤 새워서 일하고도 몇 시간 쓰러져서 자면 또 멀쩡해지는 좀 미친 체력의 소유자였는데요. 50가까이 갱년기인 요즘은 조금만 덜 자도 다음날 좀비같이 되네요. 눈이 크게 안 떠지고 충혈되고 머리는 띵하고 직장에서 일을 하는건지 마는건지. 오늘은 뭐 시켜 먹을까 아이한테 물어봤더니 엄마가 따뜻한 집밥 해 준게 마지막으로 언제였는지 기억이 가물가물하대요. 이놈의 자슥 8일전이다. 난 니가 언제 마지막으로 샤워했는지 그게 더 궁금하다 라고 대꾸하긴 했지만요. 

 

문제는 잠이 안 오네요. 자야 되는데. 심지어 수면제 처방도 받았는데 먹고 간신히 잠이 들면 두 시간 후에 말똥말똥 깨요. 갱년기에 이런 경우 많나요?

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