1.
그날의
기분
을 중요시
한다.
2.
아침 일찍
일어난다
.
3. 자는 시간에 관계없이
일어나는 시간
을 일정하게 맞춘다
.
4.
아침 일찍
일어나기
힘들다면
차 한잔
마시는 습관
으로 시작한다.
5.
일어나서
맨 처음 할 일은
찬물로 세수
하는 일이다.
6. 허둥대는 아침이 아닌
5분의 명상
으로 아침을 시작
한다.
7.
다음날의
계획
은 전날 밤에
세운다.
8.
다음날
입을
옷
은 미리 챙겨둔다
.
9.
자정 전
에 무조건 잘 수 있도록
노력한다.
10.
머리를 베개에 묻는 순간
모든 것을 잊어라
.
11.
잠 안 오는 밤
에 취할 수 있는
가장 좋은 방법은
독서
다.
12.
일
에 있어서나
사람
에 있어서나
범위를 좁혀 선별하되
정해진 것에
집중 투자
한다.
13.
10분의 낮잠
은 밤잠 한시간의 차이
가 있다.
14.
필요한 일
과
필요치 않는 일
을 구분
한다.
15.
통근시간
이 매우
생산적인 시간
이 될 수 있음을 명심한다.
16.
여유
있는 계획
을 세운다.
17.
모든 일에는
데드라인
이 있다.
18.
모든 일에는
때
가 있다.
19. 모든 계획은
시작시간
과
끝시간
을 명시
한다.
20. 항상
최상의 선택
으로 시간을 낭비하지 않는다
.
- 아놀드 베네트의 " 아침의 차 한잔이 인생을 결정한다 "에서