바로 저에요.
1년째 16시간 공복(저녁 8시부터 다음날 12시까지) 간헐적 단식하는데 진짜 100그램도 안 빠지네요.
뭐가 잘못된 걸 까요?
나이는 54세입니다.
미용 몸무게보다 훨씬 더 나가는데
운동을 안해서일까요?
섭취 칼로리도 많지 않은데 제 몸이 이것 이상 들어 올 일 없으니 최대한대로 비상 모드로 돌입하여 버티는 걸 까요?
아니면 식단이 불균형해서 그런걸 까요?
3달만에 5킬로 이런 사람들 보면 신기하네요.
저같은 분 또 있나요?
작성자: 징하다 징해.
작성일: 2023. 10. 31 17:43
바로 저에요.
1년째 16시간 공복(저녁 8시부터 다음날 12시까지) 간헐적 단식하는데 진짜 100그램도 안 빠지네요.
뭐가 잘못된 걸 까요?
나이는 54세입니다.
미용 몸무게보다 훨씬 더 나가는데
운동을 안해서일까요?
섭취 칼로리도 많지 않은데 제 몸이 이것 이상 들어 올 일 없으니 최대한대로 비상 모드로 돌입하여 버티는 걸 까요?
아니면 식단이 불균형해서 그런걸 까요?
3달만에 5킬로 이런 사람들 보면 신기하네요.
저같은 분 또 있나요?